YA ESTÁ AQUÍ, LA SEMANA CLAVE HA LLEGADO. ESTE PRÓXIMO SÁBADO ESTAMOS TODOS CITADOS EN LAS PISTAS DE ATLETISMO. A LAS 12 EN PUNTO DE LA MAÑANA DARÁ COMIENZO LA TERCERA EDICIÓN DE LAS 24 HORAS POR RELEVOS. OS PONGO LA ÚLTIMA SEMANA DE ENTRENAMIENTO.
Lunes: DESCANSO
Martes: 15’ CORRIENDO + 6 REPETICIONES x 1’ RAPIDO RECUPERANDO 2’ + 15’ CORRIENDO
Miércloles: DESCANSO
Jueves: 20’ CORRIENDO+ESTIRAMIENTOS
Viernes: DESCANSO
Sábado y domingo: LAS 24 HORAS.
Martes: 15’ CORRIENDO + 6 REPETICIONES x 1’ RAPIDO RECUPERANDO 2’ + 15’ CORRIENDO
Miércloles: DESCANSO
Jueves: 20’ CORRIENDO+ESTIRAMIENTOS
Viernes: DESCANSO
Sábado y domingo: LAS 24 HORAS.
TODOS LOS INTERESADOS EN PARTICIPAR EN LAS 24 HORAS PODÉIS INSCRIBIROS LLAMANDO POR TELEFONO AL 974 40 48 94, ENVIÁNDO UN "MAIL" A : corredoresmzn@terra.es O DICIENDOSELO A CUALQUIER CONOCIDO QUE PERTENEZCA AL GRUPO DE LOS CORREDORES POPULARES. ANIMAROS OS ESTAMOS ESPERANDO.
1 comentario:
Por fin llego, y veremos como han ido esos entrenamientos diseñados por el de la foto, lo que no nos ha contado es el secreto para aguantar el relevo, que es poner los ... en remojo como Eliseo. Todos a comprar barreños de trascolar el vino pa ponerse a remojo esta semana, jeje.
Talue.
Publicar un comentario