lunes, 20 de julio de 2009

ZAPATILLAS

Correr es un deporte fuera de lo corriente. Existen infinidad de accesorios que nos ofrece el mercado, sin embargo, pocas cosas son tan esenciales e importantes como unas buenas zapatillas.
Se puede correr con unos pantalones viejos, cortos, largos, pesados, ligeros, pero las zapatillas que usemos serán determinantes en la prevención de las lesiones.Independiente del nivel atlético que uno pueda tener este es un aspecto que no debe pasar desapercibido.
Mentalicémonos de lo siguiente: solo unas buenas zapatillas nos proporcionarán la suficiente amortiguación en el impacto como para correr de forma cómoda y segura.
CONSERVACIÓN DE LAS ZAPATILLAS.
Para limpiar las zapatillas la mejor manera es una palangana con agua, jabón y un cepillo de cerdas. Si te decides por meterlas en la lavadora, hazlo, pero no uses detergentes, ya que sus componentes químicos pueden reaccionar y perjudicar los materiales empleados en la zapatilla. La parte interior, después de algunos días, adquiere mal olor. Para solucionarlo se puede aplicar un desodorante de la farmacia o cepillar el interior con bicarbonato de sodio. Disponer de dos pares de zapatillas que sean de características similares para poder alternar cuando una requiera un lavado, es una opción interesante.
¿DÓNDE ACUDIR A COMPRAR MIS ZAPATILLAS?
A una tienda especializada, donde el vendedor pueda asesorar convenientemente y si además es corredor, mucho mejor. La mejor hora para realizar la compra es a última hora del día, los pies están más hinchados y podrá uno probarse el calzado con una sensación mas realista.Las preguntas que un buen profesional de calzado deportivo debería preocuparse por hacerte, entre otras, son estas:¿Cuánto hace que corre?¿Cuánto kilometraje realiza a la semana?¿Por donde suele correr?¿Cuánto pesa?¿Padece de algún problema en los pies?
Espero que estos pequeños consejos te sirvan para algo.

6 comentarios:

Anónimo dijo...

Buenos consejos , gracias

Anónimo dijo...

Es la primera vez que entro en este blog y me ha sorprendido gratamente, hay de todo. Un saludo. J.P.

Oscar dijo...

..jajajaja... pero por lo menos podrías haber puesto la foto de una NIKE, en vez de las Mizuno....
Bueno nunca vienen mal unos consejillos a la hora de comprar zapatillas y creo que has dado unos buenos consejos.

Saludicos...

Marcos dijo...

Muy buenos consejos, la otra pregunta que falta es; ¿es uste mu pijo o le sirven las mismas pero del año anterior?

Oscar, deja las mizuno, esas mismas en amarillo, corren que se las pelan, jeje.

Luis me dijerón que iba a haber asesoramiento para entrenar para las 24horas, ¿esta en el blog o no?

Talue.

LUIS JALLE COSTA dijo...

Tienes razón Marcos, vamos a hacer un entrenos, muy básicos, para preparar las 24 h. Fué una buena idea de Fernando y en la que va a colaborar un gran entrenador.

Anónimo dijo...

Oye Luis al final los de Nike se cabrearán y te dejarán de enviar material, cómo se te ocurre meter unas Mizuno con lo traperas que son? se rompen eneguida!!!
(el día que me chive me quedaré con tu chollete, jejejejejeje)

Martinni